Munt wordt geacht de spijsvertering te helpen bevorderen en is een goede bron van ijzer en vitaminen A & C.
Munt bevordert de spijsvertering en de werking van de speekselklier. Er worden enzymen geactiveerd die de spijsvertering bevorderen. Bovendien zorgt de antibacteriële werking ervoor dat de mond schoner wordt.